最近の判定の主流は体格の指標「ＢＭＩ（Body Mass Index）」です。体重（kg）÷身長（m）の二乗で計算した値をやせ〜肥満までの５段階で判定します。「ＢＭＩ値＝22」が最も病気が発生しにくい標準値とされます。 次に体脂肪を測りましょう。最近は家庭にも普及している体脂肪計で測る方法と、キャリパー法（二の腕の裏側と肩甲骨の下の皮下脂肪の厚さを測る方法）の２種類があります。標準とされる体脂肪は男性で15〜20パーセント、女性で20〜25パーセントです。それ以上の人は肥満と判断されます。さらに、ＷＨＲ法（Wait Hip Ratio＝ウエスト÷ヒップ）でも判断できます。男性で0.95、女性で0.8以上なら内臓脂肪型肥満となります。
肥満の判断基準
ＢＭＩ
やせ
＜19.8
正常
19.8≦〜＜24.2
太り気味
24.2≦〜＜26.4
肥満
26.4≦
体格の指標 ＝ＢＭＩ（Body Mass Index） ＢＭＩ＝体重(kg)÷(身長(m))2 たとえば 身長160cm、体重70kgの人の場合 70÷(1.6×1.6)≒27.3 ＢＭＩ27.3＞26.4 ＝肥満
肥満かどうかの判断法は？
最近の判定の主流は体格の指標「ＢＭＩ（Body Mass Index）」です。体重（kg）÷身長（m）の二乗で計算した値をやせ〜肥満までの５段階で判定します。「ＢＭＩ値＝22」が最も病気が発生しにくい標準値とされます。
