| 1 | 遺伝 | もって生まれたストレスにのみ込まれやすい性格や体質。
|
| 2 | 環境の変化 | 環境や社会状況の変化は精神的、心理的状況の変化につながり、ストレスに。
|
| 3 | 生活習慣の変化 | ひとり暮らしを始めるなどライフスタイルが変わると、心身に影響を及ぼす。
|
前述の2が原因でライフスタイルが乱れるケースも。
入学や入社、結婚、転勤、引越しなどは、環境と生活習慣の両方に変化が起こるわけですから、大きなストレスを生み、心に大きな影響を与えます。ただし、ストレスは上手につきあえば人間を成長させる原動力になります。要は環境の変化をどう受けとめるかが肝心。「辛い」という字の上の横棒（マイナス）を「＋（プラス）」に変えたら「幸せ」という字になるように、プラス思考によって辛いことも幸せの素になるのです。
|
生活環境の変化が心に与える影響は？
まず、どんなときに心の病気が起こりやすいかをあげましょう。
