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体調 | 夏を快適に過ごすコツ

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高温多湿の日本の夏は過ごしにくく、どうしても不眠や寝冷え、夏バテ、夏かぜなど、体の不調を訴える人が多くなってきます。また、O−157などの食中毒も心配です。そこで夏に出やすい 症状とそれぞれの原因を究明し、その予防法、ホームケア法を 紹介します。

 

西川 潔 先生


にしかわ・きよし
大阪医科大学大学院修了。医学博士。大阪医科大学講師。'71年、わが国初の不妊症・更年期外来を持つ西川婦人科クリニックおよびカウンセリングルーム開設。'84年、女性のための総合健康管理センター(レディスメディカルセンター)を併設。現在、医療法人西恵会理事長および西川婦人科内科クリニック院長。大阪医科大学講師。著書は「赤ちゃんが授かる知恵」(日本文芸社)他多数。 http://www.nishikawa.or.jp/


体調/質問集
Q01寝苦しい夏の夜熟睡するためには?
Q02寝冷えによるかぜを予防するには?
Q03夏かぜを予防・回復のために摂ったほうがよい栄養は?
Q04夏バテはどうして起きるの?
Q05夏バテにかかったときのホームケア法は?
Q06夏バテして食欲がないとき無理しても食べた方がよい?
Q07なぜ「土用の丑の日にウナギを食べる」の?
Q08夏にスポーツをするとき注意することは?
Q09食中毒が心配ですが、その予防法は?
Q10食中毒が疑われたときの応急処置は?
Q11冷たいものの摂り過ぎはどうして体に悪いの?
Q12夏に適した入浴法は?
 01■女性は温め、男性は冷やす


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