暑さ寒さを気にせずに過ごせる秋はアウトドアに最適なシーズン。自然を思いきり満喫すれば、ストレス解消、リフレッシュにも効果大です。でも万が一のことを考え、けがや病気が起こったときの対処法を覚えておくことも大切です。そこで、アウトドアで起こりやすいトラブルとその対策を紹介しましょう。 　 有賀 徹　先生　 あるが・とおる 1950年、東京大学医学部卒業後、公立昭和病院救急部長を経て、現在は昭和大学医学部教授。昭和大学病院副院長、救命救急センター長。専門は救急医学、脳神経外科学。 Q01■アウトドアで起こりやすいけがや病気は？ Q02■筋肉痛ってどうして起こるの？ Q03■筋肉痛を緩和するには？ Q04■捻挫か骨折かの判断法は？ Q05■捻挫や骨折の応急手当は？ Q06■顔をけがしたときの処置法は？ Q07■頭を打ったときはどうしたらいいの？ Q08■指をけがしたときの応急処置は？ Q09■腰を打ったときは動かしてはいけないの？ Q10■やけどをしたときはどうすればいいの？ Q11■秋に多いかぶれや虫さされは？ Q12■アウトドアでのけがを予防するには？