発毛特集 | 薄毛の人のヘアケアは？ : 脱毛症·遺伝



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薄毛の人のヘアケアは？

　洗髪で頭皮を清潔にし発毛・育毛剤を使用することをおすすめします。

■洗髪の注意点
　抜け毛の予防には、少なくとも2日に1回の洗髪を。頭皮に余分な皮脂（ひし）や汚れがある状態が続くと、遊離脂肪酸や過酸化（かさんか）脂質などがつくり出され、頭皮を刺激して、抜け毛が促進されます。
　また、逆に洗い過ぎだと頭皮が乾燥し、乾性のフケが増えたり毛髪が傷むことがあります。
　洗髪は毛髪を洗うというより、頭皮を洗う感覚で。毛髪はすでに死んだ細胞ですから、ウールと同じで手荒く扱うと傷みます。
　頭皮のマッサージは頭皮の血行を促進する効果があります。

■発毛剤（ミノキシジル）について
　洗髪後、発毛・育毛剤を使用するのもよいでしょう。発毛剤の成分としてはミノキシジルがあげられます。ミノキシジルには毛母（もうぼ）細胞（分裂して毛髪のもとをつくる細胞）へ働きかける直接的な作用と、血管拡張作用により、毛包周囲の血行をよくする間接的な作用があります。ミノキシジルを使った人の約70パーセントの人が発毛効果を実感しています。ただし、ミノキシジルは壮年性脱毛症のみに効果が期待できます。

●正しいシャンプーによって髪の清潔を保つ

	(1)シャンプーで洗う前に、毛髪と頭皮の汚れをぬるま湯で洗い流しておく。
	(2)シャンプーを手のひらで、よく泡立てて、頭皮全体に均等にシャンプーをつける。
	(3)爪を立てず、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗う。洗い残しがないように。
	(4)耳の後ろなどにシャンプーが残らないよう、ぬるま湯で念入りにすすぎをする。
●マッサージで血行促進
	タオルで毛髪を十分に乾かした後、マッサージトニックなどをつけて頭皮のマッサージを。
●発毛・育毛剤の使用も効果的
	発毛剤を頭皮に塗布。塗布前にマッサージを行うと、発毛効果を高める。

Q01■毛髪が生え変わるメカニズムを教えてください！
Q02■若くても薄くなるのはなぜ？
Q03■薄い人は男性ホルモンが多いと言われるけど本当？
Q04■薄毛は遺伝するの？
Q05■女性も薄毛になるのはなぜ？
Q06■薄毛の人のヘアケアは？
Q07■脱毛症を予防する生活法は？
Q08■21世紀の毛髪治療は？

　01■その他のさまざまな脱毛症

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