Q01■コレステロールってなんですか Q02■コレステロールには悪玉と善玉があると聞きました。 Q03■コレステロールの正常値はどのくらいなのでしょうか？ Q04■コレステロール値が気になります。注意すべき生活習慣は？ Q05■ＨＤＬ（善玉コレステロール）を高めるにはどのようなことを心がけたらいいのでしょうか？ Q06■食べてはいけないものとかあるのでしょうか？ Q07■油は摂ってはいけないの？ Q08■肉よりも魚の方が健康的な気がしますが。本当でしょうか？ Q09■中性脂肪を減らすにはどうすればいいでしょう？ Q10■コレステロール値が高いと体にどのような影響があるのでしょうか？ Q11■コレステロールを下げる効果的な運動を詳しく教えてください。 Q12■高脂血症を予防するにはどうすればいいのでしょうか? Q13■高脂血症はどのような原因でなるのですか？ Q14■食事に気をつけたいと思います。調理をする時のポイントを教えてください。 Q15■仕事柄、外食も多く、残業などで、なかなかバランスの良い食事がとれません。
油は摂ってはいけないの？
