冷え症は病院で検査しても異常が認められないのに、手足や腰、腹部、あるいは全身に異常な冷えを感じる状態をいいます。血液循環、とくに血液が滞りやすい手足や腰の血流が悪くなって起こりますが、原因はストレスなどによる自律神経失調症、ホルモンの分泌の乱れ、末梢神経が寒さに敏感な場合などが考えられます。また、貧血や低血圧が原因となる場合もあります。
さらに追い打ちをかけるのは、夜ふかしや朝食抜き、偏食、ダイエット、運動不足などの不摂生な生活習慣です。また、夏場、冷房の効いた部屋でノースリーブにミニスカートなどという薄着も症状を悪化させます。きついボディスーツ、ガードルやハイヒールなど、体を締めつけるものも、血液循環が悪くなるので避けましょう。
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手足の冷えの原因は？
