 胃が荒れるのはどんなとき？
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 | 暴飲暴食・ストレスやアルコールなどが原因 |
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胃は食べ物や飲み物が直接あたるところなので、これらの刺激を受けると胃が荒れてしまいます。胃が荒れるおもな原因は、
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| ● | 暴飲暴食。 |
| ● | アルコールの飲み過ぎ。 |
| ● | コーヒー、紅茶、緑茶などカフェインを含むものの飲み過ぎ。 |
| ● | 喫煙。 |
| ● | 不眠。 |
| ● | 脂っこいもの、熱いもの、冷たいもの、辛いもの、塩気の多いもの、甘いもの、硬いものの摂り過ぎ。不規則な食事時間。 |
| ● | 薬の副作用や水なしで薬を服用したとき。 |
| ● | ストレス。 |
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などがあげられます。
アルコールはウォッカやブランデーなど、アルコール度数の高いものをストレートで飲んだり、空腹時におつまみなしで飲むと、胃の粘膜を直撃していっぺんに胃を荒らします。また、薬を水なし、または少量の水で飲むと、薬が食道でひっかかって溶けたり、薬の濃い成分が胃の粘膜を刺激します。薬は必ずコップ１杯の水で飲むようにしましょう。
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