冷え症によって起こる症状は全身におよびます。腰の冷えは女性に多い症状ですが、腰が冷えると骨盤内がうっ血して筋肉がこり、骨盤にゆがみが生じます。すると腰痛が起こり、さらに背骨全体に影響し、肩や首のこり、頭痛を招きます。また、腰の冷えによって周辺の内臓機能（子宮、卵巣など）が低下し、月経困難症などが起こる場合もあります。　血液循環が悪いために老廃物などが体内にたまり、皮膚のかさつきや荒れ、くすみとなって現れることもあります。