高脂血症 Index 運動は必要？ 食事療法の効果を高めるために必要です 〈ウォーキングの基本姿勢〉 　定期的な運動には、次の効果があります。 ●中性脂肪が減る。 ●HDL（善玉）コレステロールを増やす。 ●心肺機能が高まり、血液の循環がよくなる。 ●血糖値が下がる。 ●太りにくい体質になる。 ●ストレスの解消になる。　 　食事で摂るエネルギーに比べると、運動で消費されるエネルギーはわずかですが、それによって筋肉や心肺機能の代謝が促され、正常な機能に近づけます。 Q01■なぜ動脈硬化につながるの？ Q02■放っておくとどうなるの？ Q03■治療が必要な目安は？ Q04■高脂血症の予防と治療は？ Q05■食生活は、どのようなことに注意すればいいの？ Q06■運動は必要？ Q07■治療はすなわち生活の工夫！ ↑このページのTOPへ【高脂血症】