アミノ酸は21世紀、最も注目されている健康栄養素といわれ、アミノ酸の入ったスポーツドリンクや清涼飲料水、サプリメントなどが大ヒット。筋肉や骨、内臓など私たちの体の組織はアミノ酸によってつくられており、その効能は疲労回復をはじめ、病気の予防やスポーツ能力の向上、美容、ダイエットなど広範囲に及びます。アミノ酸は必要量だけを吸収すると尿として排泄してしまうのでとても安心。上手な活用法をマスターし、健康と美容の維持・向上に役立ててください。 ＜アミノ酸は三大栄養素の1つ タンパク質の主成分＞ 三條 健昌 先生 さんじょう・けんしょう 東京大学医学部卒業後、同医学部助教授などを経て、現在、京橋三條クリニック（東京・京橋）院長。日本消化器病学会評議員。日本肝臓病学会評議員。 Q01■アミノ酸とは？ Q02■必須アミノ酸って何？ Q03■アミノ酸はどのように利用されているの？ Q04■どんな効果があるの？ Q05■スポーツのときに摂るといいの？ Q06■BCAAの効果は？ Q07■BCAAは集中力を高める効果もあるの？ Q08■ダイエットにもいいって本当？ Q09■病気を予防する効果もあるの？ Q10■二日酔いにも効くって本当？ Q11■アミノ酸を効率的に摂るには？ その他のテーマは、下の２種類の検索方法でご覧いただけます 現在ある質問の中から探せます。 気になる身体の部分から必要な情報が探せます。