●同じ姿勢を長時間続ける…座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢を続けていると、肛門部にうっ血が起こり、痔になりやすい。

●排便時間が長い…肛門に負担がかかる。

●便意の我慢…便秘になりやすい。硬い便で肛門が裂け、裂肛に。

●刺激物の摂り過ぎ…香辛料やアルコールなどの摂り過ぎは、下痢や炎症を起こしやすい。

●妊娠中…便秘をしやすく、うっ血も起こりやすくなる（詳しくはQ6参照）。

●寒さや冷え…体が冷えて血液循環が悪くなり、うっ血しやすい。

＜痔のおもな原因＞