鉄分 Index
貧血の人が注意することは？
他の病気が原因で栄養失調を起こし、貧血になるケースです
貧血というとダイエットなど偏った食生活で鉄が不足して起こるとまっ先に考えがちですが、もっとも注意が必要なのは胃腸の病気によって出血が起こっている場合や、何らかの病気によって十分に食事が摂れず栄養失調を起こしているケースです。
栄養失調になると体は生命を維持するため、タンパク質が全身の組織の新陳代謝の促進のために使われることが最優先されます。その結果、赤血球を造るのに必要なタンパク質が節約されるために不足してしまい、貧血を引き起こすわけです。
Q01
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鉄は体内でどんな働きをするの？
Q02
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疲れやすいのは鉄不足と関係あるの？
Q03
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貧血の人が注意することは？
Q04
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鉄を上手に摂るには？
Q05
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鉄は1日にどのくらい摂る必要があるの？
Q06
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マラソン選手はなぜ貧血が多いの？
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貧血の人が注意することは？
