発毛特集 Index | 毛髪を健やかに保とう!!（2） Index   脂っぽい食べ物が好きだと薄毛になりやすいの？   偏食をすると毛根に栄養がゆき渡らないため   皮脂分泌(ひしぶんぴつ)を過剰にして毛根にダメージを与えることもありますが、それよりも脂っぽい食べ物が好きな人は栄養が偏りやすく、ビタミン·ミネラルが不足することが薄毛の誘因となります。毛根は細胞分裂が盛んなところですから、栄養バランスのとれた食事を摂って、十分な栄養と酸素を与えることが大切です。毛髪の原料となるタンパク質に加え、銅や鉄、ヨードなどのミネラルを忘れずに摂るよう心がけてください。 ＜ヨードを   多く含む食品＞ ＜鉄を   多く含む食品＞ ＜銅を   多く含む食品＞ Q07■白髪の男性は薄毛になりにくいって本当？ Q08■帽子をかぶると薄毛になりやすいの？ Q09■脂っぽい食べ物が好きだと薄毛になりやすいの？ Q10■発毛·育毛剤って効果があるの？ Q11■正しいヘアケア法を教えてください！ Q12■毛髪を健やかに保つ生活法は？ ↑このページのTOPへ【毛髪を健やかに保とう!!（2）】