口臭予防 | 口臭を予防・改善する生活法は？ : 原因・対策



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口臭を予防・改善する生活法は？

歯周病を予防し、半年に1回は歯の検診を

歯周病や全身的な病気が原因の場合は、適切な治療によって口臭を改善できます。その他、口臭を予防・改善する生活法は次の通り。

●甘いお菓子や清涼飲料水は過度に摂取しないようにし、食後はブラッシングを習慣にする。
●タンクリーナーや柔らかい毛先の歯ブラシや綿棒などを使って舌苔の掃除を。
●半年に1回は歯科医院で歯周病や虫歯のチェックを。
●ストレスや緊張、疲れによって唾液の分泌量が減少するので、規則正しい生活を心がけ、睡眠時間をたっぷり取る。
●外出先などで一時的に口臭を抑えるには、口中清涼剤やマウススプレーなども効果的

＜舌苔の掃除法＞

口臭が気になる場合、何科にいけばいいの？

まずは歯科医院で診察を。最近は口臭治療に力を入れている歯科医院も増えていますし、歯科人間ドックでも口臭チェックを行っています。

Q01■口臭って誰にでもあるの？
Q02■食べ物で口臭が起こるケースは？
Q03■どうして中年の人に口臭が多いの？
Q04■舌苔も口臭の原因になるって本当？
Q05■病気が原因で口臭が起こることってあるの？
Q06■歯周病の原因と予防法は？
Q07■口臭予防や消臭には何が効くの？
Q08■口臭があるかどうかを自分でチェックできるの？
Q09■口臭を予防・改善する生活法は？

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