ストレス解消 | ストレスをためやすい人のタイプは？ : 原因・症状

ストレスをためやすい人のタイプは？

まじめで神経質、融通のきかない人に多く見られる

　一般に、ストレスへの適応力に欠ける人は次のようなタイプです。

●気まじめまじめで几帳面な人。がんばり屋。完全主義で融通がきかないため、適当なところで妥協できず、ストレスを背負い込んでしまう。職場や仕事に一生懸命、適応しようとする。
●神経質小さなことも気にする人。短期で時間に追われている人、頑固で厳格な人は、小さなことでもすぐカッカして、その怒りがストレスとなる。
●取り越し苦労が多いいつも心が不安な状態にあるため、心が休まる暇がない。周囲に対してひどく気を配る人、自信を欠乏した劣等感型の人もこのタイプ。
●意欲的、精力的競争心がひと一倍旺盛で精力的な人、社会から認められたい欲求が強い人は、思い通りにならなかったときの精神的な打撃も大きい。

これらの人は、自分でストレスをつくり出していることも多々あります。自分の性格を客観的にチェックし、思いあたる人は日常的に性格を管理することが必要です。