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「最近、ストレスがたまって」など、私たちはストレスという言葉を日常語として使っていますが、その正体となると答えられない人が多いようです。ストレス自体は病気ではなく、人間にとって必要不可欠な生体反応ですが、対応を間違えると自律神経失調症や胃潰瘍などの病気を引き起こす原因にも。ストレスを正しく認識し、上手につき合っていく方法を身につけ、ストレスに負けない生活を送りましょう。
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宇津木 良夫 先生
うつぎ・よしお
1954年生まれ。'55年、日本医科大学卒業。日本大学医学部病理学教室、国立栄養研究所などに勤務。元東京家政大学教授として、栄養生理学などを研究。病理学会評議員、栄養食糧学会評議員、栄養改善学会評議員。
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