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危ない頭痛・心配ない頭痛 | 片頭痛のセルフケアは？

片頭痛のセルフケアは？
A 規則正しい睡眠と食事を心がけること
　片頭痛の人の半数は母親からの遺伝で、女性ホルモンも関与します。そのため、女性は月経前後に片頭痛が起こることが多いようです。寝不足や寝過ぎのとき、空腹時、特定の飲食物（チョコレート、チーズなど）を食べた後などに起こる人もいます。騒音や強い光、入浴が頭痛を悪化させることもあります（ケア法はイラスト参照）。
片頭痛のセルフケアは？｜イメージ図

危ない頭痛・心配ない頭痛/質問集
Q01■頭痛持ちってどんな状態をいうの？
Q02■危ない頭痛の症状は？
Q03■心配のない頭痛とは？
Q04■緊張型頭痛のセルフケアは？
Q05■片頭痛のセルフケアは？
コラム■片頭痛を改善する新しい薬は？
コラム■病院を受診するときに注意することは？
Q06■群発頭痛のセルフケアは？
Q07■市販薬の上手な利用法は？


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