たまった疲れを解消するには(1) Index
疲れがたまっているSOSサインは？
肩こりなどの身体症状、集中力の低下など
疲労がたまると、肩こりや頭が重い、食欲不振などの身体症状と、集中力や意欲の低下などの精神症状が現れます（下イラスト参照）。
これらの症状の原因が疲労であるかどうかは「普段と比べて」、「原因となる特定の病気がないのに」疲労を感じるということが大前提となります。強い疲労が続く場合は医師の診断を受けてください。
Q01
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現代人は疲れがたまっているといいますが？
Q02
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疲れがたまっているSOSサインは？
Q03
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疲労ってどうして起こる？
Q04
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太り過ぎると疲れやすいの？
Q05
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体の疲れの原因は？
Q06
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心の疲れの原因は？
Q07
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疲労を放っておくとどうなるの？
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