一晩眠ればとれる疲れなら問題ないのですが、最近は簡単に解消できない長期の疲労に悩まされている人が増えています。疲れていると仕事、家事、勉強などの能率が低下するだけでなく、さまざまな病気にもつながります。疲労の予防・回復法を身につけることは、多忙な現代人にとって必要不可欠のこと。そこで今回は徐々に明らかにされてきた疲労に関する最新医学情報を紹介しましょう。 井上 正康 先生 いのうえ・まさやす 1945年生まれ。岡山大学大学院医学研究科終了後、熊本大学医学部助教授、米国タフト大学医学部客員教授などを経て現在、大阪市立大学生化学・分子病態学教授。 Q08■食生活と疲労の関係は？ Q09■疲れにくい体にする食生活のポイントは？ Q10■食欲がない時はどうすればいいの？ Q11■疲労をとるために運動は有効？ Q12■デスクワークをする人が注意することは？ Q13■疲れをためない生活法は？ ↑このページのTOPへ【たまった疲れを解消するには（２）】 その他のテーマは、下の２種類の検索方法でご覧いただけます 現在ある質問の中から探せます。 気になる身体の部分から必要な情報が探せます。