女性ホルモンのひとつ、エストロゲンは悪玉のLDLコレステロールを減少させ、善玉のHDLコレステロールを増やして血管を守り、血流をよくする働きがあります。そのため、エストロゲンの分泌が減少する更年期以降になると、女性もコレステロールが増えてしまいます。その結果、更年期以降の女性は動脈硬化による病気が急増します。
Q01■コレステロール値って何？ Q02■食事で摂ったコレステロールはどうなるの？ Q03■善玉と悪玉ってどう違うの？ Q04■コレステロール値を上げる原因は？ コラム■女性ホルモンはコレステロール値を下げる？ Q05■コレステロール値が高いとどうしていけないの？ コラム■高脂血症の病院での治療法は？ Q06■コレステロール値を上げないための食事法は？ コラム■効果的に食物繊維を摂るには？ Q07■どんな運動がいいの？ Q08■生活上、注意することは？
