歯周病を予防・改善するためには、正しいブラッシングに加え、日常生活の改善も必要です。
　やわらかいものや甘いものばかり食べたり、ダラダラ食べ続けるとプラークができやすくなるので、栄養バランスのとれた規則正しい食生活を心がけてください。ビタミンCも効果的です。免疫システムを低下させないために禁煙やストレス解消を心がけます。3カ月〜半年に1度の定期検診で、歯と歯ぐきのメンテナンスを受けましょう。