鼻や口から花粉が入ってくるのを防ぐために、一番有効で手軽なアイテムがマスクです。花粉が通らないような工夫のされた花粉症専用のマスクなら、より症状の緩和に役立ちます。目の症状にはメガネを。一般的なメガネでも効果がありますが、レンズと目の隙間から入ってくる花粉をシャットアウトできる花粉症専用のゴーグルタイプのメガネも市販されています。また、髪の毛に花粉が付着しないよう、髪をまとめたり、つばのある帽子をかぶるのもよいでしょう。衣服は花粉が落ちやすい凹凸の少ないポリウレタンなどの素材を使ったものが適しています。外出時には、これらのアイテムを活用して完全防護で出かけましょう。
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