極端な食事制限をして栄養状態が悪くなると、皮下脂肪が減少し、肌の張りや弾力がなくなります。ビタミンEなどの栄養障害により、冬場にしもやけやあかぎれができやすくなります。また、無理なダイエットは貧血の原因に。ビタミンAの不足によって視力が落ち、夜盲症（暗闇で見えにくくなる）になるケースもあります。
Q01■肌はどれくらいで生まれ変わるの？ Q02■肌トラブルを起こす生活とは？ Q03■無理なダイエットが及ぼす肌への影響は？ Q04■肌トラブルを起こす病気？ Q05■肌を内側から健康にする栄養素は？ Q06■ヨクイニンって何？ Q07■どのような食事がいいの？ Q08■食事で十分に摂れないときは？ Q09■肌トラブルを予防・改善する生活法は？
