熱中症を予防するには、まず直射日光や高温下に長時間いないことと、無理な運動をしないことが大切です。暑さ対策として、脱ぎ着ができる服装を選び、帽子をかぶるようにしましょう。 脱水症状を防ぐには、汗をかく前にこまめに水分を補給すること。睡眠不足や疲れているときなどは、屋外で運動をしたり、無理をすることは禁物です。乳幼児を暑い環境下に放置しないことはもちろんです。
Q01■熱中症ってなに？ Q02■熱中症のサインは？ Q03■放っておくとどんな症状が出るの？ Q04■熱中症になったときの応急処置は？ Q05■熱中症を予防するには？ Q06■夏場起こりやすい病気や症状は？ Q07■熱が出たときの応急処置は？ Q08■食欲がないときや夏バテのとき、食事はどうしたらいいの？ Q09■応急処置に備えて用意したい応急グッズは？ Q10■子供のトラブルを予防するために親がすべきことは？
