生活習慣を見直して肥満予防！

肥満はさまざまな生活習慣病の要因になります。

生活習慣病を防ぐためには、その大きな原因である肥満の予防が大切です。普段の生活の中で、何が肥満を促進し、何が肥満を抑制するのでしょうか。肥満者の生活実態を調べると、意外な行動が肥満に関係していることが分かりました。‘08年4月から、健康診断制度が改定になるこの機会に、何が生活習慣病を招くのか、自分は大丈夫か、生活習慣を見直してみませんか。