疲れ目や充血、痛みなどは、それ自体が精神的なストレスになります。また、逆に日常かかえているストレスも目と密接な関係があるのです。 　私たちの体には、交感神経と副交感神経があり、体のさまざまな機能を調節しています。目を守るためにある涙の分泌は、副交感神経が活発になっているとき＝リラックスした状態で促され、ストレスを感じると交感神経が興奮し、涙の分泌を抑えてしまうのです。さらにストレスが加わることでまばたきの回数が減ることもあります。ストレスを受けることで、目が乾き、症状が悪化して、またストレスになるという悪循環が起こります。