※問題作成：セルフドクターネット運営事務局

	以下の質問の答えをひとつお選びください。

【問1】女性の体は、妊娠すると徐々に変化が現れてきます。尿が近くなる、乳房が張るなど、妊娠のサインが出始めるのは、一般的に妊娠何カ月頃からと言われているでしょうか？

	1. 妊娠1カ月（0〜3週） 2. 妊娠2カ月（4〜7週） 3. 妊娠3カ月（8〜11週）

【問2】胎盤がほぼ完成する妊娠4カ月（12〜15週）では、一般的に子宮の大きさはどれくらいと言われているでしょう？

	1. 握りこぶしくらい 2. 子どもの頭くらい 3. バスケットボールくらい

【問3】つわり対策として、避けた方が良いのは次のうちどれでしょう？

	1. お腹がすいてから食事をする 2. 酸味のあるものを食べるようにする 3. 水分補給をこまめに行う

【問4】妊娠すると、ホルモンの影響によって腸の働きが抑えられたり、子宮が大きくなることで腸が圧迫され、便秘になりやすくなります。妊娠期の便秘解消法として、間違っているものは次のうちどれでしょう？

	1. 市販の便秘薬を使用量より多めに服用する 2. 野菜や海藻などの食品を多く摂る 3. 無理をしない程度に散歩するなど、適度に体を動かす

【問5】妊娠初期に尿が近くなる原因として、もっとも当てはまるものは次のうちどれでしょう？

	1. 酸味の多い食品の摂り過ぎ 2. 少しずつ子宮が大きくなることで、膀胱を圧迫するから 3. 尿を近くするようなホルモンの影響があるから

【問6】不規則な生活や過度のストレス、栄養の偏った食事などは、胎児に悪影響を及ぼすこともあります。先天性奇形のリスクを下げると言われている、ブロッコリーやほうれん草などから摂取でき、サプリメントでの摂取が推奨されている栄養素は、次のうちどれでしょう？

	1. カリウム 2. 葉酸 3. ビタミンE

【問7】妊娠初期に多く見られるつわり。一般的に、つわりの症状を軽くする働きがあると知られている、レバーや豚肉にも含まれている栄養素は、次のうちどれでしょう？

	1. ビタミンA 2. ビタミンB 3. ビタミンD

【問8】【問7】の栄養素が多く含まれる食品として、代表的なものは次のうちのどれでしょう？

	1. 白米 2. 納豆 3. ひじき

【問9】普段から摂りづらいといわれ、妊娠中に特に気をつけて摂らなければいけない栄養素は次のうちどれでしょう？

	1. 鉄、カルシウム 2. ビタミンC 3. タンパク質

【問10】妊娠中でも気軽にたくさん飲めるものは次のうちどれでしょう？

	1. コーヒー 2. 炭酸飲料 3. 麦茶