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・さば缶と大根の煮物[悩みます！健康献立奮闘記]
at 2006-10-02 19:54:47
・家族の健康〜[yukimon]
at 2006-10-02 19:23:24
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| “キレイ”“美肌”という言葉には、つい反応しちゃいます。28歳☆独身。美の追求と美味しいものが大好きなので、色々とチャレンジしていきます！ |
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| セルドクスタッフ歴１年。趣味は、おいしいお酒を飲んだり、体を動かすこと。ワインがマイブームの37歳です。どうぞよろしく。 |
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| 得意なのは、パパッと手軽にできるシンプル料理。子供2人を持つ、35歳の働く母です。最近は、ダイエットにもハマっています。 |
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| みなさん、こんにちは。チハルです。つい先日、仕事の打ち上げで、たっぷりのスパイスと唐辛子が入った火鍋を食べに行きました。私を含め、同僚にも疲れが残っている人がいて、スパイスを活用した料理でシャキッとしたいという話から、スパイスたっぷり＆疲労回復なら、火鍋！となったんです。スパイスを上手く使えるようになりたいから、火鍋のようなスパイスたっぷ... |
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| こんにちは！水をたくさん飲んでいるせいか、代謝がよくなってきたみたいで、社内でもとくに元気一杯のリエです！だんだんと寒くなってきましたが、みなさん、風邪などひいてませんか？ところで、夏くらいからテレビで紹介されるようになった野菜スイーツ。老舗のパティスリーでも見かけるようになりましたね！先日お買い物したデパ地下では、トマトのショートケーキ... |
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| こんにちは、ヒロシです。秋風が気持ちいい季節ですねぇー。好きなんです、こういう季節。と言っても、その心は、ゴルフが気持ちイイー！本当は、ゴルフができるなら真夏でも真冬でも・・・って気持ちはあるんですけれど緑の中、爽やかな風とともにラウンドってのは、また格別。こういう季節は気分も乗ってくるんでしょうか、ドライバーの飛びもいいし、コースを歩い... |
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| みなさん、こんにちは。チハルです。いつもたくさんのコメント、ありがとうございます。バーベキューにぴったりの季節になりましたね。週末には、うちでもバーベキューをしたんですが、もう子どもが大はしゃぎ！材料を買いに行ったら、お肉売り場の前で、「ニク！ニク！」ともう大変！！こんなとき、栄養バランスを考えると、お肉は何にしようか迷いませんか？牛肉は... |
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| こんにちは！リエです。いつもコメントありがとうございます☆先週チラッと書いた自家製のマンゴー酢、ついに完成しました！さっそく、ミネラルウォーターで割って飲んでみたら、ほのかに甘くてフルーティー。おいしかったですv((^−^)) vところで最近、水にこだわっているんです。カラダの約2/3は水分なんですって。びっくりですよね。なんでも、体内の... |
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| こんにちは、ヒロシです。前回に続いて、同窓会の話題をもう少し。久しぶりに会ったもので、ついつい話題は「変わった」「変わらない」に。学生時代と変わらず、見た目があまり変わらない人もいれば、誰だか分からないぐらい変貌している人もいる。なんでだろう？見てると、「変わった」「変わらない」の境界線は、お腹、だな。はたと我が身を振り返り、ありし日のス... |
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| みなさん、こんにちは。チハルです。秋風がちょっと冷たくなってきましたね。それとともに、食欲も増してきました（笑）食べ物がおいしい季節。私のおすすめは、焼きもの！ですぷ〜んと焼けたあの香りが、食欲をそそりますよね。だからこの季節は、わがやの食卓では焼き物率が高いんです。今だと、江戸時代から親しまれていたという大衆魚、サンマ。10〜11月に最... |
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| たくさんのコメント、ありがとうございます。最近すごく忙しかったんですけど、いよいよ！来週水曜日から、セルフドクターネットでデトックス企画が始まります！ぜひみてくださいね。そして、デトックスと言えば、先週から続けているヨーグルトとフルーツ。やっぱり効果テキメンで、カラダの内側からスッキリ！最近は、お酢にも目覚めました。お料理に入れたり、その... |
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| こんにちは！ヒロシです。いよいよ秋も本番ですね〜。この時期にしか味わえない、秋の空を堪能しています！先日、高校時代の同窓会に行ってきました。昔は何も考えずに過ごしていた10代だった同級生達も、気が付けば30代後半。「健康」なんて言葉、他人事だった若造が、今はそれなりに体を気遣うようになっていて驚きました。高校時代は知らなかった二日酔いの辛... |
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| みなさん、こんにちは。チハルです。たくさんのコメント、ありがとうございます。お子さまをお持ちの方からも、いっぱい言葉をいただき、なんだか急に、ママ友達がふえた気分です！私たちスタッフの間でも、ブログの話題で盛りあがっています。もちろん「健康にいい食事！」の話も、ね。同僚たちと簡単でおいしいのは何だろう？と話していたら、満場一致で出た答え・... |
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| こんにちは。リエです。たくさんのコメントをありがとうございます！！反響の多さにびっくりです☆今日は、ランチの話から。仕事で外出ついでに、前から気になっていた人気オーガニックカフェのデトックスランチを食べてきちゃいましたぁ〜！このランチは、食物センイたっぷりのメニュー。カラダに悪いものを外に出してくれそうでしょ？内容は、というと◇玄米のキッ... |
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| ブログの気分としては新米日記、でしょうか。はじめまして。ヒロシです。まだセルフドクターネットに携わってから1年足らずの37歳。もともとスポーツ好きで健康には自信があったのに、30歳も半ば頃、会社の健康診断で気になる数値が。案の定、再検査の通知。なんででしょう？やっぱり年齢、ですかね。。。これをキッカケに、ちょっとずつ健康を意識。そんな時、... |
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| みなさん、はじめまして。チハルです。３歳の娘と、５歳の息子がいる働く母しています。腕白盛り！育ち盛り！我が家は、もう、毎日がお祭りみたいな子ども達がいるので、育児も食事も仕事もとなると、かなり大変！ここ数年、健康ブームですが、みなさんは、何か健康を意識した生活をしていますか？私は意識したくても、平日は会社があるから何かするのが難しい。だか... |
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| はじめまして（＾＾） 元気！健康！がとりえの食べ歩き大好きなリエです。ちょっと前までは、洋服やお化粧など、外見ばかりにこだわってきたけど、もう、カラダの中から美しく！と思う年齢に突入しちゃいました〜 （泣）。最近は遅くまで残業が続いているせいか、肌の調子がいまひとつ。お肌の曲がり角ってこういうことなのね、とブルーに。 だから、これを機会に... |
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