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・さば缶と大根の煮物[悩みます！健康献立奮闘記]
at 2006-10-02 19:54:47
・家族の健康〜[yukimon]
at 2006-10-02 19:23:24
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| “キレイ”“美肌”という言葉には、つい反応しちゃいます。28歳☆独身。美の追求と美味しいものが大好きなので、色々とチャレンジしていきます！ |
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| セルドクスタッフ歴１年。趣味は、おいしいお酒を飲んだり、体を動かすこと。ワインがマイブームの37歳です。どうぞよろしく。 |
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| 得意なのは、パパッと手軽にできるシンプル料理。子供2人を持つ、35歳の働く母です。最近は、ダイエットにもハマっています。 |
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| こんにちは、ヒロシです。このブログも、いよいよ今回が最後になってしまいました。僕自身はとっても楽しかったのですが、みなさんは楽しんでくれたでしょうか？最後は、年末でもありますから、僕の大好きなシャンパンで乾杯しながらパーティ気分でいきましょうか！シャンパンというと乾杯のイメージが強いけれど、僕は意外と料理との相性のいいお酒だと思っているん... |
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| こんにちは。チハルです。いよいよ暮れが押し迫ってきましたね。週末に少しずつ、掃除を始めました。もちろん家族総出で。そして、大掃除が終わったらお正月ですね。例年、お正月はお餅を食べすぎて消化不良に悩まされるのですが、来年こそ少し工夫をしてみようと思います。たとえば、お雑煮なら食物繊維たっぷりのごぼうを入れたり、焼餅なら皮つきのまま大根をおろ... |
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| こんにちは！リエです。ついに、このブログも最終回になっちゃいました！毎回、カラダの中から美しく！と思って続けてきたのに、忘年会が続いて、最近ちょっと胃が疲れ気味。暴飲暴食に気をつけないといけない季節なんですよね。そこで週末、胃を休めようと、おかゆを中華街で食べてきたんです！一口におかゆといっても海鮮粥に五目粥、ピータン粥など種類がとっても... |
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| こんにちは、ヒロシです。寒くなってくると、体を動かすのも億劫になり、ついついリラクゼーション系でなんとか健康維持しようと他力本願になる傾向があるようです（笑）。そして、他力な健康維持として向かった先がじつは、はじめて足を踏み入れた、ゲルマニウム浴。足裏マッサージをした店がゲルマニウム浴もやってるので、つい（笑）。ゲルマニウム浴と言ってもい... |
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| みなさん、こんにちは。チハルです。季節のご挨拶をかねたお歳暮の季節になりましたね。うちでは、夫の実家から毎年、昆布が届けられます。この昆布、古くから日本人に身近な食材ですが、今回のデトックス特集の仕事であらためて、そのすごさを知りました。それが、昆布のヌメリ。水につけるとでてくる、あのヌルヌルは食物繊維の一種で、体全体のバランスを整えて、... |
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| こんにちは！リエです。12月ってクリスマスや忘年会、大掃除やお正月の準備など、なんだかバタバタ。年末モードのせいなのか、なんとなく落ち着かない気分。だから！こういう時こそ、気持ちの切り替えが大切だと思うんです。そんな私の強い味方が、紅茶。コーヒーよりも多く含まれるカフェインのせいか、飲んで一息つくと、頭が切り替えられて、家事も仕事も、効率... |
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| こんにちは、ヒロシです。いよいよ年の瀬も押し迫ってきました！毎年のことですが、この時期になるとなんとなく腰が落ち着かなくなります。そう、忘年会！楽しみなんですよ。ただ、飲み過ぎ食べ過ぎ、やっぱり気になります。問題は忘年会・・・だけではないですから。食欲の秋から始まって、忘年会、お正月、そして新年会！僕がひそかに“過食症シーズン”と呼ぶこの... |
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| みなさん、こんにちは。チハルです。ちょうど今、セルドクネットとタイアップしているyahoo!ヘルスケアの記事、読んでいただけたでしょうか。今回の10周年特集の影響もあって、ちょっとしたデトックスブームの社内。同僚のヒロシさんもリエさんも、積極的にデトックスな生活を実践していますよね。もちろん私もそうだったのですが、ここのところ、子どものも... |
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| こんにちは！リエです。冷たい空気がお肌につき刺さる季節ですね。この時期は、カラダの内側から温まりつつ、お肌もしっとりさせることが必要ですよね。だから最近は、お鍋に注目しているんです♪以前チハルさんとも一緒に行った火鍋や今年一度は行きたいコラーゲン鍋、ちょっと変わり種っぽいご当地鍋など、肌にイイお鍋って結構あるんですよね♪この週末は家で、変... |
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| こんにちは、ヒロシです。本格的に寒くなってきましたねぇ！座り仕事が多い身としては、寒くなってくると、よけいに身体が硬くなるのか、なんとなく体がギシギシいっているような（笑）・・・なんてことを同僚に言ったら、「足裏マッサージなんて、どお？」とのお誘い。実は、足裏マッサージというと、バラエティー番組で罰ゲームっぽくやっているのを見て、痛そう！... |
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