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2007 Jan
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«2006/12
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・さば缶と大根の煮物[悩みます！健康献立奮闘記]
at 2006-10-02 19:54:47
・家族の健康〜[yukimon]
at 2006-10-02 19:23:24
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| “キレイ”“美肌”という言葉には、つい反応しちゃいます。28歳☆独身。美の追求と美味しいものが大好きなので、色々とチャレンジしていきます！ |
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| セルドクスタッフ歴１年。趣味は、おいしいお酒を飲んだり、体を動かすこと。ワインがマイブームの37歳です。どうぞよろしく。 |
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| 得意なのは、パパッと手軽にできるシンプル料理。子供2人を持つ、35歳の働く母です。最近は、ダイエットにもハマっています。 |
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| こんにちは！リエです。ついに、このブログも最終回になっちゃいました！毎回、カラダの中から美しく！と思って続けてきたのに、忘年会が続いて、最近ちょっと胃が疲れ気味。暴飲暴食に気をつけないといけない季節なんですよね。そこで週末、胃を休めようと、おかゆを中華街で食べてきたんです！一口におかゆといっても海鮮粥に五目粥、ピータン粥など種類がとっても... |
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| こんにちは！リエです。12月ってクリスマスや忘年会、大掃除やお正月の準備など、なんだかバタバタ。年末モードのせいなのか、なんとなく落ち着かない気分。だから！こういう時こそ、気持ちの切り替えが大切だと思うんです。そんな私の強い味方が、紅茶。コーヒーよりも多く含まれるカフェインのせいか、飲んで一息つくと、頭が切り替えられて、家事も仕事も、効率... |
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| こんにちは！リエです。冷たい空気がお肌につき刺さる季節ですね。この時期は、カラダの内側から温まりつつ、お肌もしっとりさせることが必要ですよね。だから最近は、お鍋に注目しているんです♪以前チハルさんとも一緒に行った火鍋や今年一度は行きたいコラーゲン鍋、ちょっと変わり種っぽいご当地鍋など、肌にイイお鍋って結構あるんですよね♪この週末は家で、変... |
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| こんにちは！リエです。いつもコメントありがとうございます！先週ぐらいから、クリスマスの飾りが目立ちはじめて、いよいよ冬の到来！という雰囲気ですよね。この季節、じつは私の一番の悩みが乾燥肌。とにかく、カサカサして肌がつっぱっちゃうんです。メイクの上からもこまめに化粧水をスプレーしたり、乾燥にイイって言われる、カボチャやニンジンなどの緑黄色野... |
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| こんにちは！リエです。冬のせいか、それとも単にストレスが溜まっているのか!?小腹がすいたなと感じたら、すぐにお菓子をつまんじゃうクセが抜けずに困っています。数週間前までは、ナッツ類を気付けば、ポリポリ (|||*￣∇￣))でも最近は飽きてきたので、新しく何かないかなぁ〜と思って、目をつけたのがドライフルーツ☆なかでも私のお気に入りは、乾燥... |
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| こんにちは！リエです。先週ブログで書いたハチミツですが、最近では青汁オーレやヨーグルトにも入れています。あの独特な甘い香りはクセになっちゃいますね☆でも、カロリーをとるばかりじゃなくて運動もしないと！と思って、岩盤浴ヨガの体験教室に行ってきました。先週は同じブロガー（笑）のヒロシさんもホットヨガをやったそうですが、社内ではちょっとしたヨガ... |
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| こんにちは、リエです！久しぶりに、お菓子づくりをしたらはまっちゃって、お肌にいいゼラチンを使って、マンゴー酢+オレンジジュース+ハチミツを混ぜた酢ゼリーまで作ってしまいました！これを会社に持っていったら、すっごく好評！お酢の効果+ゼラチン効果、それに加えて、ハチミツ効果で、心なしか、お肌がぷるんぷるん((*＾▽＾*))そのハチミツ、じつは... |
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| こんにちは！水をたくさん飲んでいるせいか、代謝がよくなってきたみたいで、社内でもとくに元気一杯のリエです！だんだんと寒くなってきましたが、みなさん、風邪などひいてませんか？ところで、夏くらいからテレビで紹介されるようになった野菜スイーツ。老舗のパティスリーでも見かけるようになりましたね！先日お買い物したデパ地下では、トマトのショートケーキ... |
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| こんにちは！リエです。いつもコメントありがとうございます☆先週チラッと書いた自家製のマンゴー酢、ついに完成しました！さっそく、ミネラルウォーターで割って飲んでみたら、ほのかに甘くてフルーティー。おいしかったですv((^−^)) vところで最近、水にこだわっているんです。カラダの約2/3は水分なんですって。びっくりですよね。なんでも、体内の... |
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| たくさんのコメント、ありがとうございます。最近すごく忙しかったんですけど、いよいよ！来週水曜日から、セルフドクターネットでデトックス企画が始まります！ぜひみてくださいね。そして、デトックスと言えば、先週から続けているヨーグルトとフルーツ。やっぱり効果テキメンで、カラダの内側からスッキリ！最近は、お酢にも目覚めました。お料理に入れたり、その... |
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| こんにちは。リエです。たくさんのコメントをありがとうございます！！反響の多さにびっくりです☆今日は、ランチの話から。仕事で外出ついでに、前から気になっていた人気オーガニックカフェのデトックスランチを食べてきちゃいましたぁ〜！このランチは、食物センイたっぷりのメニュー。カラダに悪いものを外に出してくれそうでしょ？内容は、というと◇玄米のキッ... |
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| はじめまして（＾＾） 元気！健康！がとりえの食べ歩き大好きなリエです。ちょっと前までは、洋服やお化粧など、外見ばかりにこだわってきたけど、もう、カラダの中から美しく！と思う年齢に突入しちゃいました〜 （泣）。最近は遅くまで残業が続いているせいか、肌の調子がいまひとつ。お肌の曲がり角ってこういうことなのね、とブルーに。 だから、これを機会に... |
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