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2007 Jan
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・さば缶と大根の煮物[悩みます！健康献立奮闘記]
at 2006-10-02 19:54:47
・家族の健康〜[yukimon]
at 2006-10-02 19:23:24
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| “キレイ”“美肌”という言葉には、つい反応しちゃいます。28歳☆独身。美の追求と美味しいものが大好きなので、色々とチャレンジしていきます！ |
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| セルドクスタッフ歴１年。趣味は、おいしいお酒を飲んだり、体を動かすこと。ワインがマイブームの37歳です。どうぞよろしく。 |
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| 得意なのは、パパッと手軽にできるシンプル料理。子供2人を持つ、35歳の働く母です。最近は、ダイエットにもハマっています。 |
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| こんにちは、ヒロシです。このブログも、いよいよ今回が最後になってしまいました。僕自身はとっても楽しかったのですが、みなさんは楽しんでくれたでしょうか？最後は、年末でもありますから、僕の大好きなシャンパンで乾杯しながらパーティ気分でいきましょうか！シャンパンというと乾杯のイメージが強いけれど、僕は意外と料理との相性のいいお酒だと思っているん... |
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| こんにちは、ヒロシです。寒くなってくると、体を動かすのも億劫になり、ついついリラクゼーション系でなんとか健康維持しようと他力本願になる傾向があるようです（笑）。そして、他力な健康維持として向かった先がじつは、はじめて足を踏み入れた、ゲルマニウム浴。足裏マッサージをした店がゲルマニウム浴もやってるので、つい（笑）。ゲルマニウム浴と言ってもい... |
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| こんにちは、ヒロシです。いよいよ年の瀬も押し迫ってきました！毎年のことですが、この時期になるとなんとなく腰が落ち着かなくなります。そう、忘年会！楽しみなんですよ。ただ、飲み過ぎ食べ過ぎ、やっぱり気になります。問題は忘年会・・・だけではないですから。食欲の秋から始まって、忘年会、お正月、そして新年会！僕がひそかに“過食症シーズン”と呼ぶこの... |
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| こんにちは、ヒロシです。本格的に寒くなってきましたねぇ！座り仕事が多い身としては、寒くなってくると、よけいに身体が硬くなるのか、なんとなく体がギシギシいっているような（笑）・・・なんてことを同僚に言ったら、「足裏マッサージなんて、どお？」とのお誘い。実は、足裏マッサージというと、バラエティー番組で罰ゲームっぽくやっているのを見て、痛そう！... |
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| こんにちは、ヒロシです。先日、通りすがりに何気なく耳に入ってきた女子社員の会話。「冬のスキンケアが・・・」「髪のパサつきが・・・」女の子は大変だなぁ・・・なんて思いつつ、ハッとしました。男だって、身だしなみは気になるよなぁ！たとえば、ヒゲ。僕の場合は、あごヒゲを伸ばしてワンポイントにしているんですけれど、元々は、無精ヒゲ隠しがはじまり。で... |
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| こんにちは、ヒロシです。今回は、ちょっと浮かれ気分になっています（笑）だって、いよいよ解禁したんですから！え？何がって？そりゃもう、解禁と言えばボージョレ・ヌーボーですよ！僕は本当にこの時期を楽しみにしていたんです！ボージョレ・ヌーボーだからって、必ず美味しいわけではないんですが、待ちに待った新酒ですから、外れたら外れたなりに愛おしくなる... |
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| こんにちは、ヒロシです。朝晩には肌寒さを感じるようになり、「どうも寒いのは苦手だなぁー」と週末なのに、ゴロゴロしてる僕を見かねて、妻が誘ってくれたのが、ホットヨガなるもの。耳にはしていたんですけれど、ヨガと言われると女性的な感じがして敬遠していたんですよ。ジムでも、ヨガのレッスンに参加してる男性を見ると、一度は僕も・・・と思いつつ、なんと... |
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| こんにちは、ヒロシです。秋もいよいよ深まってきましたねぇ。スポーツの秋と言いますが、実際は日常的にスポーツに親しむ、なんて難しい。僕の場合、せいぜい趣味のゴルフくらい。と思って、健康のため、運動不足解消のために去年からスポーツジムに通っています。行ってみると、意外と同世代の男性が多い！ただ、どうも翌日に疲れが残ってしまう。トレーニングで疲... |
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| こんにちは、ヒロシです。秋風が気持ちいい季節ですねぇー。好きなんです、こういう季節。と言っても、その心は、ゴルフが気持ちイイー！本当は、ゴルフができるなら真夏でも真冬でも・・・って気持ちはあるんですけれど緑の中、爽やかな風とともにラウンドってのは、また格別。こういう季節は気分も乗ってくるんでしょうか、ドライバーの飛びもいいし、コースを歩い... |
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| こんにちは、ヒロシです。前回に続いて、同窓会の話題をもう少し。久しぶりに会ったもので、ついつい話題は「変わった」「変わらない」に。学生時代と変わらず、見た目があまり変わらない人もいれば、誰だか分からないぐらい変貌している人もいる。なんでだろう？見てると、「変わった」「変わらない」の境界線は、お腹、だな。はたと我が身を振り返り、ありし日のス... |
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| こんにちは！ヒロシです。いよいよ秋も本番ですね〜。この時期にしか味わえない、秋の空を堪能しています！先日、高校時代の同窓会に行ってきました。昔は何も考えずに過ごしていた10代だった同級生達も、気が付けば30代後半。「健康」なんて言葉、他人事だった若造が、今はそれなりに体を気遣うようになっていて驚きました。高校時代は知らなかった二日酔いの辛... |
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| ブログの気分としては新米日記、でしょうか。はじめまして。ヒロシです。まだセルフドクターネットに携わってから1年足らずの37歳。もともとスポーツ好きで健康には自信があったのに、30歳も半ば頃、会社の健康診断で気になる数値が。案の定、再検査の通知。なんででしょう？やっぱり年齢、ですかね。。。これをキッカケに、ちょっとずつ健康を意識。そんな時、... |
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