こんにちは。リエです。
たくさんのコメントをありがとうございます！！
反響の多さにびっくりです☆

今日は、ランチの話から。
仕事で外出ついでに、前から気になっていた
人気オーガニックカフェのデトックスランチを食べてきちゃいましたぁ〜！
このランチは、食物センイたっぷりのメニュー。
カラダに悪いものを外に出してくれそうでしょ？

内容は、というと
◇玄米のキッシュ
◇タマネギ・ゴボウ・海草・セロリの和えもの
◇寒天とフルーツをたくさん使ったヨーグルト

メインのキッシュは、食物センイたっぷりの玄米を使っていました。
“デトックスランチ”って、カラダにいいけど
あんまりおいしくなさそう･･･なんて思っていたのですが、
食べてみたら素材の味が生きてる！って感じで、とってもおいしかったです。
ホントは、その写真も紹介したかったのですが、カメラを持って行かず (((ノ_＜。)))

その他、血をサラサラにしてくれるタマネギや食物センイの王さまのゴボウ
などなど･･･カラダをすっきりキレイにしてくれる野菜がたくさん！
デザートのヨーグルトも腸の調子を整えてくれるし、なかなかヘルシーでしょ？
お肌があれてたので、デトックスに興味があったんです。

早速、デトックスを意識して、次の日からはヨーグルトたっぷりの
なんちゃってデトックスメニューにも挑戦してみました。

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ちなみに、今日の朝食はバナナヨーグルト。
ランチには食物センイが豊富なヨーグルト入りのアサイードリンク。

そうそう、このアサイーって知っていますか？
食物センイだけじゃなく、アミノ酸とかミネラルたっぷりで
お肌にも良さそうって、セルドクスタッフの間で話題なんですよ〜。

栄養素も豊富なんですって。
ポリフェノールはワインの30倍だとか!?すごいですよね。

みなさんが最近試している、デトックスメニューなどあれば教えてください！