こんにちは！ヒロシです。
いよいよ秋も本番ですね〜。
この時期にしか味わえない、秋の空を堪能しています！

先日、高校時代の同窓会に行ってきました。
昔は何も考えずに過ごしていた10代だった同級生達も、
気が付けば30代後半。
「健康」なんて言葉、他人事だった若造が、
今はそれなりに体を気遣うようになっていて驚きました。

高校時代は知らなかった二日酔いの辛さも、
今では何度も体験済み。
お腹まわりやコレステロールを考えると
酒は控えないとねぇ〜と言いつつ、
みんな、お酒が進んでいるんです（笑）

聞けば、いちおう自分流の
お酒との付き合い方は工夫しているよう。

例えば、空腹で飲まないとか、
時間をかけてゆっくり飲むとか。
強いお酒はいろいろに割って味わうとか、
ワインはポリフェノールを含んだ赤ワインにするとか（僕です！）。
さすが、人生のベテランになってきている（笑）

意外に多かったのが、肝臓の味方・タウリンの活用。
最近ではウコンも有名ですよね。
その辺の情報をおさえている人は多く、どちらかに分かれるらしい。
ちなみに僕はタウリン派。

みなさんは、お酒とうまく付き合うために、どうしていますか？