こんにちは、ヒロシです。
寒くなってくると、体を動かすのも億劫になり、
ついついリラクゼーション系でなんとか健康維持しようと
他力本願になる傾向があるようです（笑）。

そして、他力な健康維持として向かった先が
じつは、はじめて足を踏み入れた、ゲルマニウム浴。
足裏マッサージをした店がゲルマニウム浴もやってるので、つい（笑）。

ゲルマニウム浴と言ってもいろいろで、
完全なお風呂タイプもあるようですが、僕が行った所は、
リラクゼーションマッサージの一部としてやっているところで、
Ｔシャツと短パンに着替えたら、
そのまま手足を専用のゲルマニウム温水に入れるというタイプ。

ただ手足を浸けているだけなのに、汗がダラダラ出てくるんですよ。
これはこれで全身浴とは違う独特の爽快感。
肩凝りの解消やダイエットにも効果的だそうで、
寒さで代謝の落ちた体の健康維持にも一役買うとのこと。

帰りがけにフッと見ると「ゲルマニウム入浴剤」なる物も売っていて、
お風呂に入れるだけで、家でもゲルマニウム温浴ができるのがウリだとか。
ちょっと興味が湧いて、帰宅途中にドラッグストアで、
幾つか買ってきてしまいました（笑）。

普通の入浴剤タイプから、お風呂に入れるセラミックボールのようなもの、
それに手足を入れて暖まるゲルマニウム温浴機！
いろいろあるんですねぇ。

自宅でゲルマニウム入浴剤を使いつつ、
頭寒足熱な健康法で冬を乗り切ろうかと目論んでいます！