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さば缶と大根の煮物[悩みます!健康献立奮闘記]
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家族の健康〜[yukimon]
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プロフィール 詳しいプロフィールはコチラ
リエ
“キレイ”“美肌”という言葉には、つい反応しちゃいます。28歳☆独身。美の追求と美味しいものが大好きなので、色々とチャレンジしていきます!
ヒロシ
セルドクスタッフ歴1年。趣味は、おいしいお酒を飲んだり、体を動かすこと。ワインがマイブームの37歳です。どうぞよろしく。
チハル
得意なのは、パパッと手軽にできるシンプル料理。子供2人を持つ、35歳の働く母です。最近は、ダイエットにもハマっています。

2006-12-21 22:26:00
投稿者:リエ

こんにちは!リエです。
ついに、このブログも最終回になっちゃいました!
毎回、カラダの中から美しく!と思って続けてきたのに、
忘年会が続いて、最近ちょっと胃が疲れ気味。
暴飲暴食に気をつけないといけない季節なんですよね。

そこで週末、胃を休めようと、おかゆを中華街で食べてきたんです!
一口におかゆといっても海鮮粥に五目粥、
ピータン粥など種類がとっても豊富。
私は、ヘルシーに青菜のおかゆを注文しました。
貝柱やカキ、鳥からとったスープで焚いてるので、
旨みがでていて本当においしく、体も心もホカホカ。
胃もホッとしたようです((^∇^d))

そして、あまりにもおいしかったので早速、おうちでも挑戦。
ヘルシーな食物繊維たっぷりの玄米に、
カラダを温めるショウガを入れてつくってみました。
ビタミンも多く含まれてるから肌にもよさそう♪
さて、今回は最終回記念として、
ブログバトンを行います!
受け取った人は必ず答えてくださいね。それでは、いきま〜す!

玄米とショウガのおかゆ

●ブログを振り返って特に印象的なことは?
たくさんの方にコメントをいただけたこと。
とくに何回か試した青汁レシピの反響にはびっくりしました。
本当にうれしかったですヾ((=^▽^=))ノ

●一番インパクトのあったコメントに対して一言
甘〜いごほうび♪の記事でいただいたコメント☆↓↓↓
「酢といえば酢と水を1対1で割って、酢水を作り、掃除に活用してます」
さっそく掃除の時に試してみました。
お酢効果でキッチンはピカピカ!教えていただきありがとうございます!

●コレだけは読んでほしいオススメのセルドクの記事は?
キレイLAND!のむくみのお話。
ブーツを履くこの季節、むくみ撃退など役立つ情報がいっぱいです!

●バトンを渡す人は?
お料理上手なチハルさん!!よろしくおねがいしますね^^

ところで、これから先はみなさんへの質問です!
【質問1】ふだんの生活で、どんな時にセルドクネットを使いますか?

【質問2】セルドクネットのどこに魅力を感じますか?

【質問3】あなたにとって、セルドクネットはどんな存在ですか?

みなさんの意見を今後のセルドクネットに活かしたいと
思いますので、どんどんコメントをお寄せください。
今まで読んでいただきありがとうございました!
私は、これからも、お肌や健康にいいことに
たくさん挑戦していきたいと思います☆

COMMENT

本日会員になりました。よろしくおねがいします。

【質問1】ふだんの生活で、どんな時にセルドクネットを使いますか?

健康面で不安が出たとき

【質問2】セルドクネットのどこに魅力を感じますか?

コンテンツ盛りだくさんで楽しい。

【質問3】あなたにとって、セルドクネットはどんな存在ですか?

充実した生活を遅れそうな気分になれる自分の味方になってくれそうなサイト。
ニックネーム:キラキラアフロ | 2007-01-15 12:16:01
いつも楽しく拝見しています。工夫が凝らされていて親近感も沸きます

【質問1】健康に不安がある時、急に思い立ってみる時と、時間がある時見ます
【質問2】健康についてのお役立ち情報に魅力を感じます

【質問3】欠かせない存在。生活の一部になっています
ニックネーム:ゆき | 2007-01-15 06:07:05
中華鍋、まだ食べた事はないですが、身体があったまりそうですね。今度探して行ってみます。

【質問1】ふだんの生活で、どんな時にセルドクネットを使いますか?

メールが送られて来て興味のある記事を見つけた時

【質問2】セルドクネットのどこに魅力を感じますか?

子供にもわかるような、やさしく簡単な文章で綴られているところ

【質問3】あなたにとって、セルドクネットはどんな存在ですか?

健康のありがたさを実感するところ
ニックネーム:はるる | 2007-01-09 16:09:36
“キレイ”“美肌”という言葉には、つい反応しちゃいます。28歳☆独身。美の追求と美味しいものが大好きなので、色々とチャレンジしていきます!


セルドクスタッフ歴1年。趣味は、おいしいお酒を飲んだり、体を動かすこと。ワインがマイブームの37歳です。どうぞよろしく。


得意なのは、パパッと手軽にできるシンプル料理。子供2人を持つ、35歳の働く母です。最近は、ダイエットにもハマっています。


2006-12-21 22:26:00
暴飲暴食には中華粥♪【最終回】 投稿者:リエ
こんにちは!リエです。
ついに、このブログも最終回になっちゃいました!
毎回、カラダの中から美しく!と思って続けてきたのに、
忘年会が続いて、最近ちょっと胃が疲れ気味。
暴飲暴食に気をつけないといけない季節なんですよね。

そこで週末、胃を休めようと、おかゆを中華街で食べてきたんです!
一口におかゆといっても海鮮粥に五目粥、
ピータン粥など種類がとっても豊富。
私は、ヘルシーに青菜のおかゆを注文しました。
貝柱やカキ、鳥からとったスープで焚いてるので、
旨みがでていて本当においしく、体も心もホカホカ。
胃もホッとしたようです((^∇^d))

そして、あまりにもおいしかったので早速、おうちでも挑戦。
ヘルシーな食物繊維たっぷりの玄米に、
カラダを温めるショウガを入れてつくってみました。
ビタミンも多く含まれてるから肌にもよさそう♪さて、今回は最終回記念として、
ブログバトンを行います!
受け取った人は必ず答えてくださいね。それでは、いきま〜す!

ずっと、ブログを拝見させてもらっていました。すごく興味深く楽しみながら読んでいました。
やっぱり女性は何歳になっても、お肌はもちろん健康や美には気になるものがあります。
今年は、もっとキレイになるように頑張りたいと思っています。そのためにはセルフドクターのいろんな情報を基にして、キレイになりたいと思っています。

【質問1】個人のメールチェックと同じように、欠かさず見ています。

【質問2】身近な情報で、すぐにでも取り入れやすいところです。


【質問3】信頼できる、私の担当医師って感じです。温かいものを感じ取れます。
ニックネーム:まんまるこ | 2007-01-09 13:53:54
【質問1】メルマガが送られてきたときや体の不調のとき、過去のメルマガからそのトピックスを探し、活用している。

【質問2】解りやすい説明と専門的知識の充実した所。

【質問3】ホームドクターに近い存在
ニックネーム:T | 2007-01-09 08:58:04
暴飲暴食で抑えるのになにを食べたらいいか悩んでました〜 (^_^;)
中華粥はいいですね!
健康によいもの入れて、私もチャレンジしてみたいです〜(*^^*)

【質問1】ふだんの生活で、どんな時にセルドクネットを使いますか?
カラダが弱っちゃったとき!

【質問2】セルドクネットのどこに魅力を感じますか?
プレゼントがいっぱいでわくわくします。

【質問3】あなたにとって、セルドクネットはどんな存在ですか?
家庭のような温かい場所
ニックネーム:くす | 2007-01-08 01:42:53
☆あけましておめでとうございます☆

おかゆおいしいですよね!!
毎日おかゆでも構わないくらい好きです。
しょうがのおかゆは知らなかったので、今度作ってみたいと思います。

【質問1】
体が調子悪いときです。すごくためになります。

【質問2】
役立つ情報がギッシリで、専門用語みたいな分かりづらい言葉がなくて、読みやすいです。

【質問2】
好きなサイトの1つです!!
学校の保健室の先生のような、知識がいっぱいの先生みたいな感じです。
ニックネーム:793(ななくさ) | 2007-01-07 12:06:53
早速明日の七草の日に作ってみたいと思います。しょうがを入れるのがポイントですね!
それにしても貝柱やカキ、鳥からとったスープで焚いてるとは、旨みがぎっしりと詰まって美味しかったでしょうね〜!!
お腹がすいてきました。
これまで色んな情報をありがとうございました。
ニックネーム:まりん | 2007-01-06 18:14:17
今年は七草がゆは中華がゆ風に作ってみようかなと思っています 
質問に答えさせてください
1 健康には気おつけなきゃいけない歳になりましたので全部取り入れたいのですがそうもいきませんのでメモしながら少しづつ実行しています
A いろんな人のコメントも読めるのでパソコンはまだ慣れてないのですが楽しみにしています
3 いろいろ教えてもらえる先生みたいなものです
ニックネーム:ティーさん | 2007-01-05 14:27:33
いまレトルトで気軽におかゆが買えるので、自宅でもおかゆを食べていきたいですね。
ニックネーム:まっきー | 2007-01-05 13:37:18
あけましておめでとうございます。
新年早々おなかを壊しているので、ヘルシー粥挑戦してみたいと思います。
僕の胃腸の弱いときのおすすめは、韓国料理のサムゲタンです!
すごく胃腸がほっとする感じがします。

さて、とうとう最終回なんですね。ちょくちょく覗き見していたのですが・・・もっと説教的に参加してみればよかったっす。
せっかくなんでアンケート答えさせていただきます。

【質問1】ふだんの生活で、どんな時にセルドクネットを使いますか?

はい、健康についていろいろ意見が聞きたかったり、調べたいことがあるときはみてます。不健康な健康おたくなんで(笑)

【質問2】セルドクネットのどこに魅力を感じますか?

結構みんな率直に自分の意見をいって、「みんなで健康になりましょう!」という雰囲気がいいと思います。

【質問3】あなたにとって、セルドクネットはどんな存在ですか?

身近なカウンセラーってかんじですね。


また、復活してくれるのを希望してるんで、よろしくおくんなます〜。
ニックネーム:suyamax | 2007-01-04 14:19:40
【質問1】 体調に不安を感じたときにはのぞいてみます。きっとヒントになる項目があるから。


【質問2】情報が多い、健康についてや病気についての知識が豊富、予防に関しての知識は転ばぬ先の杖で大変役立ちます。

【質問3】ネット上の頼れるお医者さんの声のような存在かな。楽しめながら物知りになれちゃいます。

今回のブログは楽しかったです。生活密着だったので大変だったと思いますが生の情報や
実生活の様子は参考になったりして良かったです。また、違う形で企画してくださいね。
また、お会い出来るのを楽しみにしています。お疲れ様でした!
ニックネーム:るー | 2006-12-29 01:21:52
もう終わりなんですね〜。ちょこちょこ覗きに来ていたので、淋しいなあ。
皆さんの話題にほとんど「ついていけてた」ので、健康に対する興味は一般以上!とは思いますが。改めて教わったことも多かったです。
健康情報のサイトはけっこうあると思いますが、ブログの形で読むと内容が頭に残るなあ、と思いました。楽しく読めて知識が増えるコンテンツを、ありがとうございました!

中華街のおかゆ、私のお気に入り店と一緒かも(小さくて汚いけど、いつも混んでいる店です)

せっかくのなので、バトン参加します。
【質問1】
もともとは、ちょっと具合が悪い時に、知識を得るために覗いてました。
このブログがはじまってからは、ここを覗きに来ていました。楽しく読める文章と、参加できるコンテンツがあると、遊びに来たくなります(また、こういう企画やって欲しいなー)

【質問2】
専門的すぎないコンテンツがあるところ。身近な感じがします。プレゼント企画も、「よーし、参加するぞ!」って思えるから嬉しい。あと、●●診断に答えて、自分のタイプを知るのも楽しい。同僚と一緒にやって、盛り上がったりもしたし。

【質問3】
お気に入りのカフェみたいな感じ。毎日行くわけじゃないけど、ふっと行きたくなる。で、そこに行けば、望んでいるもの(カフェならコーヒーやスイーツ、セルドクなら何かしらの健康情報)が手に入る、ってことで。

私も、また別なテーマででもいいから、こういうブログの復活、楽しみにしてまーす!
ニックネーム:かえるねこ | 2006-12-26 16:28:15
こんにちは、セルドクスタッフのリエです。
いつもたくさんのコメントをくださり、ありがとうございました!ブログバトンも楽しく読ませていただきました。
最終回ということで私も寂しい気持ちでいっぱいですが、またみなさんとお話できる日を楽しみにしています☆
ニックネーム:【セルドクスタッフ リエ】 | 2006-12-25 13:53:04
妊婦のつわりの時期には助かるわww
ニックネーム:ayu | 2006-12-22 12:22:19
あっブログのバトン参加させてもらいま〜す!

【質問1】
朝、会社に着いたら、バイオリズムをチェックするの。あとは、見たい時にちょこちょこ。
お昼休みは、お料理レシピとか見て
美味しそう〜なんて癒されてます♪

【質問2】
なんか、おクスリ情報だけでなく
カラダにいいことたくさん書いてあるから
役に立ちます。わかりやすくていいです。
あとプレゼントもいっぱいのとこも魅力(笑)以前、当たりました!

【質問3】
う〜ん、私のペットのラッキー(犬)ちゃん
みたいな存在かしら!?
見ていて楽しいし、癒されるし、そばに
おいておきたいから。そんな身近に感じる
ネットかな?

ブログの復活楽しみにしていま〜す!
ニックネーム:ペコ | 2006-12-22 09:32:38
え〜今日で最終回なのですか!?
リエちゃんのブログ楽しみにしていたのに・・・
なんだかさみしいです。
ためになる美容情報がいっぱいで楽しかったよ〜。私も最近、忘年会続きで胃が疲れてます。
なんか体重も太った気が・・・?おかゆいいですね〜。私もそろそろ、おかゆで胃を休ませてあげよっかな。
ニックネーム:ペコ | 2006-12-22 09:20:29
セルフドクター セルドクスタッフ『シンプルLIFE』〜健康&キレイのエッセンス〜