女性の頭痛ケア

女性を悩ませる様々な“痛み”の中でも多いのが頭痛。痛みのケアにはまず、自分の頭痛タイプを知ること。そして、タイプに応じた対処法を身につけることが大切です。頭痛はセルフケアで改善できる場合も多いことから、痛みの理由を知り、頭痛のタネを減らしていきましょう。 ※この記事は2018年7月のものです。

夏のデオドラント

汗のにおいの原因は皮膚にすみついている雑菌。さらに現代人は汗をかくことが減り、汗腺が衰えたため、雑菌が繁殖しやすい「悪い汗」をかきやすくなっているといいます。また、「悪い汗」は水分とともに体に必要なミネラルも体外に出してしまうため、夏バテや熱中症を招きます。ここでは、「よい汗」をかくための生活習慣や汗腺を鍛える入浴法、かいた汗をにおわせないポイントなどをご紹介します。 ※この記事は2012年7月のものです。