春の疲れは“ゆっくり”で解消

忙しい毎日に加え、春は不安定な天候や生活環境の変化などで緊張や不安、ストレスなどを抱えがちです。 精神的に落ち着かない状態が続くと、自律神経が乱れ心身の不調につながります。 更年期を迎える40代からは特に“ゆっくり”を意識して、疲れにくい体を手に入れましょう。 ※この記事は2018年4月のものです。

正しい知識とスキンケアを学ぶ　紫外線とシミ・シワ対策

太陽光は地球上の生物にとって不可欠な存在ですが、体に影響を及ぼす光も含まれています。太陽光の中でも波長の短い紫外線はシミやシワだけでなく、白内障を誘発したり、皮膚がんの原因にもなります。特に紫外線が強い夏場は、シーンに合わせてしっかりとケアしましょう。 ※この記事は2014年7月のものです。