セルフドクターネットは「自分の健康は自分で守る」というセルフメディケーションの考え方を広め、毎日の生活の中で実践していくための健康生活情報サイトです。セルフドクターネットは「自分の健康は自分で守る」というセルフメディケーションの考え方を広め、毎日の生活の中で実践していくための健康生活情報サイトです。

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カラダの部位ごとに探せる!専門医によるヘルスケアアドバイス。

今月のドクターQ&A

春の疲れは“ゆっくり”で解消

春の疲れは“ゆっくり”で解消

忙しい毎日に加え、春は不安定な天候や生活環境の変化などで緊張や不安、ストレスなどを抱えがちです。 精神的に落ち着かない状態が続くと、自律神経が乱れ心身の不調につながります。 更年期を迎える40代からは特に“ゆっくり”を意識して、疲れにくい体を手に入れましょう。 ※この記事は2018年4月のものです。
小林弘幸 先生
順天堂大学医学部 教授小林弘幸 先生

特集「紫外線対策」

正しい知識とスキンケアを学ぶ 紫外線とシミ・シワ対策

正しい知識とスキンケアを学ぶ 紫外線とシミ・シワ対策

太陽光は地球上の生物にとって不可欠な存在ですが、体に影響を及ぼす光も含まれています。太陽光の中でも波長の短い紫外線はシミやシワだけでなく、白内障を誘発したり、皮膚がんの原因にもなります。特に紫外線が強い夏場は、シーンに合わせてしっかりとケアしましょう。 ※この記事は2014年7月のものです。
馬野詠子 先生
Dr.マノメディカルクリニック院長馬野詠子 先生

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セルフドクターズチェック

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気になる症状、すぐにチェック!家族みんなのトラブルチェックリスト。

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体のゆがみ危険度チェック

体のゆがみ危険度チェック

肩こりや腰痛、冷え、月経痛といった症状の陰に、体のゆがみが隠れているかもしれません。 ゆがみを改善するには、毎日の生活の中でのちょっとした心がけが大切です。 さっそくあなたの体のゆがみ危険度をチェックして、セルフケアに役立ててください。
中村格子先生
Dr.KAKUKO Sports Clinic 院長・横浜市立大学客員教授中村格子先生

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