セルフケア

絹のつま先5本指靴下をオススメする理由
セルフケア · 2020/11/06
温育を始めようとしたときに、毎日のファッションで手軽に取り入れられるのが靴下ですよね。冷え取り靴下という名前で売られている靴下も多く、どれがいいのか迷うこともしばしば。 その中で、私が続けられて効果を感じた、絹のショート5本指靴下を紹介したいと思います。 靴下の面倒を一挙に解消する優れもの...

ジャンボマッシュルームの肉詰め
セルフケア · 2020/11/06
ジャンボマッシュルームの肉詰め 最近人気のジャンボマッシュルームは干し椎茸で代用も可能。 抗酸化力の高い野菜を添え、メインの一皿に。 材料(2人分) 389kcal・塩分1.1g/人 <肉だね> ・合いびき肉…200g ・玉ねぎ(すりおろす)…1/2個 ・パセリ(みじん切り)…3枝 ・粉チーズ…大さじ2 ・パン粉…大さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・赤ワイン…大さじ1...