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カテゴリ:タンパク質
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SELF CARE
· 2021/07/14
カロリーは足りているのに栄養不足の「新型栄養失調」。女性が不足しがちな栄養素は?
最近いくら眠っても疲れがとれない、やる気が出ない、かぜをひきやすい……これらの症状は、意外にも栄養不足の可能性があります。これが、摂取カロリーは足りているのに栄養が足りない「新型栄養失調」というもの。どのような食習慣をしていると改善できるのか、日本初の栄養療法専門クリニックを開設した「みぞぐちクリニック」の溝口徹先生にお聞きしました。
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