カテゴリ：フィトセラピー


SELF CARE · 2021/12/07

冷え対策、美肌、風邪予防に！　身近な材料で作れる「ハーブチンキ」で心身を健やかに

いよいよ冬本番、植物の力を活かした「チンキ」で体を温めてみませんか？心身を整えるのに有効なチンキの魅力や作り方を植物療法の専門家・池田明子先生に教えていただきました。

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SELF CARE · 2021/10/09

脳の老化防止や心のケアにつながる「手のひらマッサージ」の方法とは？

優しいタッチで触れることで心をケアし、体調改善、脳の老化防止にもなる手のひらマッサージ「ハンドケア」。大切な誰かのため、自分自身のために実践してみませんか？ 一般社団法人日本ハンドケア協会理事長の池田明子先生に、ハンドケアの方法を教えていただきました。

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フィトセラピー
SELF CARE · 2021/09/02

冷えによる不調に！ 植物療法「フィトセラピー」で心と体を整える方法

コロナの感染拡大に暑さも加わって、冷房の効いた室内にいる時間が長くなっている人も少なくないのでは？ 冷えた室内で冷たい物ばかり食べていると、体が冷えて様々な不調の原因になってしまいます。今回は、植物療法士である池田明子先生に、植物の力を活用した「フィトセラピー」で、体を温め、不調を予防する方法を教えていただきました。

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