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カテゴリ:疲れ対策
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SELF CARE
· 2021/12/23
疲れのタイプでケアは異なる! 漢方専門医監修のチェックリストで賢く対策を
疲れの基本的な対策は食事と睡眠ですが疲れの原因に応じたケアを行うとさらに効果的です。後編では、女性の疲れをタイプ分けし、その解決策を東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長の木村容子先生に教えていただきます。チェックリストにより、まずは自身の疲れの原因を把握しましょう。前編はこちら。
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SELF CARE
· 2021/12/23
疲れが取れないのは「貧血」が原因のことも 漢方専門医に聞く女性の「疲れ対策」
コロナ疲れやリモートワーク疲れ、さらには年末の忙しさも加わって、疲れを抱え込んではいませんか?疲れが解消できないのは、ケアの仕方が間違っているのかもしれません。今回は漢方の観点から女性の疲れをタイプ分けし、その対策を紹介していきます。東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長の木村容子先生にお聞きしました。前編・後編にわたってお伝えします。
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