SELF CARE · 2022/07/18

脳梗塞などの脳血管疾患は、寒い冬に起こりやすいと思ってはいませんか？実は夏も発症しやすく、その原因は脱水にあります。こまめな水分補給で脱水を予防すると共に、日頃から、血液の健康を意識することが大切。生活習慣病に関する注目トピックスを交えながら、血液を健康に保つコツを、前編・後編にわたってお伝えします。前編では、食習慣について紹介します。