疲労度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたの疲労度を診断します

NO.1~10

  • 休日でも十分休めない

  • 通勤に1時間以上かかる

  • 長時間同じ姿勢でいることが多い

  • 仕事を先送りするようになった

  • 睡眠時間は毎日6時間以下だ

  • 人から顔色がよくないといわれる

  • 風邪をひきやすく、ひくとなかなか治らない

  • 肌にハリがなく、カサカサしている

  • 疲れが翌日まで残ることがある

  • 目覚めてから起き上がるまでに時間がかかる

NO.11~20

  • 最近、よく足がつる

  • 立ちくらみやめまいがすることが多い

  • 手足がむくむ

  • 食欲がない

  • 肩や首のこりがひどい

  • 最近、集中力がなくなった

  • 腰痛がひどい

  • 耳鳴りがすることがある

  • 目が疲れて乾く感じがする

  • 大きないびきをかく

NO.21~25

  • イライラすることが多い

  • お腹が張る

  • よくのどが渇く

  • 何もしていないのに疲労感がある

  • 胃がもたれる

性別

年齢