ダイエット危険度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたのダイエット危険度を診断します

NO.1~10

  • 自分は太っていると思っている

  • 水分をあまり摂らない

  • 毎日体重を量る

  • 朝食を抜くことが多い

  • 栄養のバランスよりやせることを考える

  • 自分は早食いだと思う

  • お酒を飲むのが好きだ

  • 味つけの濃いものが好きだ

  • ご飯やパンなどは極力食べない

  • 最近、運動不足だと感じる

NO.11~20

  • 階段よりエスカレーターを選んでしまう

  • 食事は10分ぐらいで食べ終わる

  • マヨネーズやドレッシング、ソース類をたっぷり使う

  • ついお腹いっぱい食べてしまう

  • 急激に食事の量を減らしている

  • 食事してから2時間以内に寝ることが多い

  • 外食が多い

  • 揚げ物や油っぽいものが好きだ

  • 食事をする時間が定まっていない

  • 食べ物をあまりかまないで飲み込んでいる気がする

性別

年齢