肩こり危険度チェック

肩こりは、悪い姿勢や極度の緊張やストレスなどによって、肩や首の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなって起こります。筋肉中に老廃物がたまって、肩の張りや痛み、だるさや首の痛みなどの症状が現れるのです。
一般の病気のように、肩こりにも原因や理由があります。あなたが肩こりだったら、その原因を探って日常生活でできる予防・改善法を知り、不快な肩こりを解消しましょう。

肩こり度チェック

肩がこる体質、というものはとくになく、男女での差や運動習慣などによる発生頻度の違いもありません。運動選手などのように太くてがっしりした首の人を除くと、ほとんどの人が肩こりになるといえるのです。
なかでも、パソコンを長時間使う職業の人や、極度の緊張やストレスにさらされる人、極端に痩せている人、太っている人などに起こりやすいようです。また、メガネやコンタクトレンズが合わない、運動不足、枕が合っていないなどの場合や、かぜや歯痛などの病気が原因で肩がこることもあります。慢性の肩こりは、生活習慣の改善で治していくことが可能です。さあ、あなたの肩こり度をチェックし、正しい知識を身につけて快適な日々を送りましょう。