食生活の健康度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたの食生活の健康度を診断します

NO.1~10

  • 外食が多くて栄養が偏っている気がする

  • コンビニなどで弁当をたびたび買う

  • 具を入れないインスタントラーメンをよく食べる

  • イライラすることが多い

  • 昼食はそばやうどんなどが多い

  • 飲むときはあまり食べない

  • 1日1箱以上、たばこを吸う

  • 野菜より肉をよく食べる

  • 満腹感はあっても食べ過ぎたとは感じない

  • 味つけの濃いものが好きだ

NO.11~20

  • 疲れやすくなった気がする

  • ストレスを感じる

  • 食欲がないことがある

  • 全身に倦怠感がある

  • 顔色が悪いといわれることがある

  • 何となく集中力がない

  • 持続力がなくなった気がする

  • 口内炎がよくできる

  • 湿疹ができることがある

  • 肌が荒れることがある

NO.21~25

  • 最近、貧血のような気がする

  • 目の疲れを感じる

  • 肩がこる

  • かぜをひきやすくなった

  • 目が乾燥する

性別

年齢