外傷危険度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたの外傷危険度を診断します

NO.1~10

  • 運動不足だと感じる

  • だるさを感じることがある

  • 睡眠不足になりがちだ

  • 食欲がない

  • 集中力が低下しがちだ

  • ストレスを感じやすい

  • 体を動かす前に、ストレッチなどしたことがない

  • スポーツ後はすぐ休む

  • 体を動かすときでも、服装は気にしない

  • 体を動かすときでも、靴や靴下は気にしない

NO.11~20

  • 定期検診は怠りがちだ

  • 生活が不規則だ

  • ご飯やうどんよりおかずを食べることが多い

  • 定期的な運動はしていない

  • 栄養のバランスが偏っていると感じる

  • 運動をする前にメディカルチェックをしたことがない

  • 運動をした後、よく筋肉を感じる

  • こむらがえりを起こすことがある

  • 体がかたいほうである

  • お風呂はシャワーで済ますことが多い

性別

年齢