腰痛度チェック

腰痛は、肩こりと同様、生活が便利になった分、体を動かすことが少なくなったことが原因で起こるようです。また、冬の時期は、寒さによって血行が悪くなるため、腰痛や肩こりに悩む人も多いのです。
腰痛は、市販の湿布薬を利用したり、日常生活を改善することによって、改善が見られます。生活を工夫して、腰痛の解消を目指しましょう。

腰痛度チェック

人間の腰は、重い頭や上半身を支えなければならないために、常に大きな負担がかかっています。その上、姿勢が悪かったり、長時間、無理な姿勢を続けていると筋肉が緊張し、血流が悪くなります。それにより、筋肉が酸素不足になって硬くなり、痛みやこりを感じるのです。
また、自分の持っている病気や、肥満、ひざの痛みなどが原因で腰痛が起こることもあります。
さて、あなたは不快な腰痛を感じていないでしょうか? 快適に過ごせるように、その原因や改善法を知っておきましょう。