腰痛度チェック

日々の生活を振り返り、以下の質問にお答えください
あなたの腰痛度チェックを診断します
(このチェックは編集部で作成しています)

NO.1~10

  • 同じ姿勢を続けて仕事をすることが多い

  • 姿勢が悪い、とよくいわれる

  • 仕事などで、立ちっぱなしのことが多い

  • パソコンなどをしていて、座りっぱなしのことが多い

  • 最近、太ったと感じる

  • ひざの痛みがある

  • ヘルニアが持病だ

  • ぎっくり腰を経験している

  • カルシウム不足だと感じる

  • 腹筋が弱いほうだ

NO.11~20

  • 運動不足だと感じる

  • 筋力の低下を感じる

  • 極度の緊張が続くことが多い

  • ストレスを感じやすい

  • 寒いところに長時間いることがある

  • 背筋が弱いほうだ

  • お腹を突き出す姿勢をしている

  • 猫背のほうだ

  • 尿路結石、膵炎が持病だ

  • 胆のう炎、胆石症を経験したことがある

性別

年齢