むくみ度チェック

むくみは、専門用語では浮腫といい、慢性化して放置していると、重大な病気がひそんでいることもあります。血管と組織の間では、常に水分の交換が行われており、毛細血管から出た水分は再び毛細血管で吸収されます。その水分の吸収が充分に行なわれないと、血管の外の細胞間に余分な水分がたまってしまいます。それがむくみの状態です。
さて、あなたはむくみを感じたりしていないでしょうか。日々の生活を見直し、心当たりがあったら生活の改善をしていきましょう。

むくみ度チェック

慢性のむくみは、冷えや静脈炎、歩行困難を誘発し、生活の改善をしていかないといけません。糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞などのような生活習慣病から起こることもあります。むくみは、寒い季節に起こることが多く、運動不足や食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスなども発生の要因となります。
むくみを感じて不快な場合は、その症状の原因が何なのか、きちんと理解し、ほかの病気を引き起こさないように注意していくことが大切です。チェック項目を調べてみて、自分のむくみ度を確認してみましょう。